מי מאיתנו לא מכירה אדם אחד או שניים שכואבת להם היד והם מגיעים למצב שהם בקושי יכולים לתפקד איתה? בין אם זה קושי בהקלדה במחשב או הרמת חפץ או פעולה כלשהי אחרת. ישנם כאבים כלליים בידיים שנגרמים בין היתר מחולשת שרירים, פעילות מאומצת או פציעה בעקבות דלקת. אחת הפציעות הנפוצות ביותר באזור היד היא דלקת […]
האם מומלץ לנשים בהריון לעשות עיסוי?
הרבה נשים בהריון הסובלות מכאבי גב שואלות אותי ״האם מומלץ לנשים בהריון לעשות עיסוי?״. התשובה היא כן, ואף רצוי! עיסוי במהלך ההריון עם מטפלת מוסמכת בטיפול בנשים בהריון יכול להיות דרך מאוד יעילה ומרגיעה בעזרתה תוכלי לשחרר את כאבי הגב תחתון, כאבי רגליים, כאבים באזור האגן והבצקות ברגליים שאת חווה במהלך הריונך. אבל לא רק, עיסוי בזמן […]
7 טיפים שיעזרו לך לחיות ללא כאב ראש
אני נתקלת כמעט כל יום באנשים שחווים כאב ראש, בין אם זה כאב ראש קל, קשה או שהן סובלות באופן כרוני מכאבי ראש מכל הסוגים. כאב ראש הוא עדיין משהו שמאט את קצב היום יומי הסדיר שלנו ומפריע לנו להתנהל כרגיל. כאבי ראש הפכו להיות משהו שגור, רובנו פיתחנו הרגלים הכוללים לקיחת כדורים שיפיגו את כאב הראש במהרה. […]
האם את שותה מספיק מים במשך היום?
המים חיוניים לקיום הבסיסי שלנו. הגוף הפיזי שלנו דורש אספקת מים טרייה באופן יומיומי, בלעדייה הוא לא יוכל להתקיים לאורך זמן. למרות שרובנו מבינות ששתיית מים היא הכרחית לקיומנו, אנחנו עדיין לא עומדות בשתיית כמות מספקת של מים במשך היום ועבור מרביתנו שתיית מים היא עדיין אתגר יומיומי. צריכת כמות מים מאוזנת במשך היום עוזרת לירידה במשקל, […]
הפחתת צלוליט באמצעות עיסוי וכוסות רוח!
בטח לא ידעת שיש כזה דבר – הפחתת צלוליט באמצעות עיסוי וכוסות רוח! את לא היחידה, רוב הנשים (והגברים) לא יודעים את העובדה המדהימה הזו. בדרך כלל קשה מאוד (אך אפשרי) להעלים צלוליט שכבר קיים, אבל יש כמה אופציות טיפול שעוזרות להפחית ולטשטש צלוליט קיים ולמנוע היווצרות של צלוליט חדש. הדרך המועדפת להעלמת ומניעת צלוליט […]
