נעלי עקב נחשבות לפריט הנעלה אופנתי והכרחי לנשים, והן גם הסיבה העיקרית לכאבים בכפות הרגליים ובמקומות נוספים. 1 מכל 10 נשים לובשת נעלי עקב לפחות שלוש פעמים בשבוע. 1 מכל 3 נשים נפלה בגלל נעלי העקב. חצי מהנשים מודות כי הן נועלות נעלי עקב למרות הכאבים. מחקרים מראים שנשים שנועלות נעלי עקב בקביעות, סובלות יותר מבעיות […]
9 דרכים להקל על כאבי הפיברומיאלגיה
הקלה על כאבי הפיברומיאלגיה היא אחד המרכיבים החשובים בטיפול בתסמונת, הנפוצה בעיקר בקרב נשים, ומופיעה אצל כ- 2%-4% מהאוכלוסיה. לרפואה עדיין אין הבנה משמעותית של הגורמים או דרכי הטיפול, ולכן מתגברת ההבנה שמציאת דרכים להקלה על הכאבים ושאר התסמינים היא הכרחית ודחופה. לפניך 9 דרכים שונות להקלה על הכאב, החל מטיפולים אלטרנטיביים, דרך שיטות הרגעה […]
5 דברים שחובה לעשות אחרי שהילדים חזרו לבית הספר
כמעט כל ההורים מכירים את הספירה לאחור מרגע שהילדים יצאו לחופש ועד שהם חוזרים לבית הספר. החופש הוא זמן לבילוי עם הילדים, והמשימה המאתגרת של מציאת פעילויות לילדים היא כנראה הגורם העיקרי לספירה לאחור (ואפשר לומר שהאתגר הזה נענה על ידי אימהות בעיקר). אחרי שהילדים חוזרים למסגרות, זה הזמן לחזור לשגרה. חשוב מאוד שחלק מהשגרה השבועית של […]
5 טיפים למניעת כאבי גב בזמן הניקיונות לפסח!
אביב הגיע, פסח בא! ועוד לפני פסח מגיעים הניקיונות לכבודו. כאבי גב ותשישות הן תופעות לוואי שקורות להרבה נשים במהלך הניקיונות לפסח. אין סיבה שזה יקרה גם לך. בעזרת הטיפים שריכזתי עבורך, תוכלי לנקות תוך כדי שמירה על בריאותך, ובמיוחד על הגב שלך, כדי שתגיעי לסדר הפסח נטולת כאבים 🙂 ☆ המאמר כתוב בלשון נקבה, כי האתר […]
בחני את עצמך – כמה את בריאה?
שחקי וגלי כמה את בריאה לכבוד יום הבריאות הבינלאומי שחל ב-7/4. אל תשכחי לשתף אותנו בתוצאה שלך 🙂
