מה זה פיברומיאלגיה?
פיברומיאלגיה היא תסמונת שמקושרת לכאבי שרירים בנקודות רבות בגוף, קיפאון בתנועה במצבים מסוימים, שינה לא טובה, עייפות ובעיות קשב וריכוז. מוערך כי 2%-4% מהאוכלוסיה סובלות מפיברומיאלגיה. וזה סובלות, כי 95% מהמאובחנים הן למעשה מאובחנות. פיברומיאלגיה היא תסמונת כרונית, אבל לא מסכנת חיים.
ברפואה הקונבנציונלית טרם מצאו טיפול הולם לתסמונת, וחולות רבות פונות לאופציות אלטרנטיביות, כמו עיסויים, כשעיסוי רפואי בראשם, טיפולים אלטרנטיביים וקנאביס.
איזה עיסוי מומלץ?
העיסוי המומלץ לפיברומיאלגיה הוא עיסוי רפואי. העיסוי צריך להיעשות בטכניקות שונות באזורים שונים, על פי רמת הכאב והנקודות הרגישות, על מנת שיהיה נעים ונינוח למטופלת ככל הניתן. טכניקות שונות ישולבו על מנת לתת את הטיפול היעיל ביותר עבורך.
יתרונות הטיפול בעיסוי רפואי לפיברומיאלגיה
עיסוי רפואי מעודד זרימת דם בשריר. בכך, מתגברת זרימת החומרים המזינים ופינוי הפסולת מן השריר, ומעודדת את הרפייתו. עיסוי רפואי טוב במיוחד לתסמינים של פיברומיאלגיה, מפני שהוא גם מוריד את קצב הלב, מרפה שרירים, מאפשר גמישות במפרקים, ומשחרר את משככי הכאבים הטבעיים של הגוף. בכך, העיסוי הרפואי מהווה פתרון לשתי בעיות: בראש ובראשונה, העיסוי מקל על כאבי השרירים, ונותן מנוחה והקלה מהם. עיסוי באופן תדיר, יגרום למנוחה יותר ארוכה. שנית, העיסוי מונע את התנוונות השרירים.
בנוסף, מחקרים בארה"ב מראים כי מתוך מאות נבדקות שנשאלו על אפקטיביות התרופות במרשם (3 תרופות שונות), החולות שענו שהן אפקטיביות היוו 8-10 אחוז, לעומת 60-68 אחוז שענו כי התרופות לא משפיעות כלל. מטרת העיסוי הרפואי היא להקל על הכאבים, לא לטפל במחלה. לכן, עיסוי משפיע מפני שהוא נוגע ישירות בשרירים הכואבים, ומרפה אותם, בניגוד לתרופות שפועלות דרך מערכת העיכול או הדם.
אבל האם זה יכאב?
עיסוי רפואי הוא אחת הדרכים היעילות להקל על כאבי הפיברומיאלגיה. בגלל אופי התסמונת, השרירים כואבים במיוחד, ולכן על מנת שהעיסוי ישחרר אותם בלי להכאיב, חשובה התקשורת פתוחה, כדי שאוכל לדעת כמה לחץ יכול כל שריר לספוג.
מה היתרונות הנוספים של העיסוי הרפואי?
אחד התסמינים של פיברומיאלגיה הוא שינה ללא מנוחה, כלומר שינה לא מספקת, למרות שלפעמים מדובר גם בשינת לילה לאורך מספיק שעות שינה. העיסוי הרפואי מרגיע את השרירים, ולכן אחריו בדרך כלל מגיעה שנת לילה מרגיעה ומספקת.
שינה עמוקה מאוד חשובה להתמודדות עם פיברומיאלגיה, מפני שבזמן השינה העמוקה מתרחשים תהליכי האיחוי של הגוף, כך שגם למחרת תוכלי לקום רעננה ועם פחות כאבים!
סובלת מפיברומיאלגיה? התקשרי ונתחיל להקל על השרירים!
לא סובלת מפיברומיאלגיה? אשמח אם תשתפי, אולי תוכלי לעזור לי לעזור לאישה אחרת. 🙂
<3 אורלי
